Boxenworkout (ohne Schläge gegen Kopf und Körper)
Fitnessboxen fördert alle konditionellen Eigenschaften und ist für Frauen und Männer geeignet. Wie die Profis trainieren wir mit Handschuhen, Sandsack und Pratze.
Trainingsziele:
• Selbstbewusstsein stärken
• Stressabbau
• Fettabbau
• Kommunikation
