Boxenworkout (ohne Schläge gegen Kopf und Körper)
Fitnessboxen fördert alle konditionellen Eigenschaften und ist für Frauen und Männer geeignet. Wie die Profis trainieren wir mit Handschuhen, Sandsack und Pratze.
Trainingsziele:
• Selbstbewusstsein stärken
• Stressabbau
                                                                          • Fettabbau
                                                                          • Kommunikation

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