Boxen
Boxworkout (ohne Schläge gegen Kopf und Körper) Fitnessboxen fördert alle konditionellen Eigenschaften und ist für Frauen und Männer geeignet. Wie die Profis trainieren wir mit Handschuhen, Sandsack und Pratze. Trainingsziele: • Selbstbewusstsein stärken • Stressabbau • Fettabbau • Kommunikation