RÜCKENFITNESS https://saphir-sportstudio.de/wp-content/uploads/2020/04/Teil6mp.mp4 Effektive Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Ihren Rücken. Die Gesundheitskurse verschaffen Ihnen mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung. Trainingsziele: • starker Rücken • weniger Schmerzen • mehr Beweglichkeit