Bodycontrol

Training mit dem eigenen Körpergewicht Trainingsziele: Körperkontrolle, Körperwahrnehmung, Kraft und Koordination

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WORKOUT

Das Kraft / Ausdauer Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Tools, wie Slingtrainer, Kettlebells, Slacknut, Tubes etc. wird Ihr Körper wieder in Form gebracht.

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Bauch, Beine, Po

Der absolute Workoutklassiker bringt Sie in Bestform! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen eine tolle Figur bekommen. Also, ran an die Problemzonen!Trainingsziele: • Flacher Bauch • Schlanke Beine • Straffer Po

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HOT IRON

Ganzkörperkräftigung mit Langhanteltraining. Ein heißes Eisen für Mann und Frau.

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