Hochintensives Intervalltraining, in dem kurze Phasen extremer Belastung mit noch kürzeren Pausen wechseln. Dieser schnelle Wechsel kurbelt die Fettverbrennung extrem an. Im zweiten Teil folgt der Workout Klassiker Bauch, Beine und Po. Eine runde Sache!
Das Kraft / Ausdauer Ganzkörpertraining. Mit unterschiedlichen Tools, wie Slingtrainer, Kettlebells, Slacknut, Tubes etc. wird Ihr Körper wieder in Form gebracht.
